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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃板栗嗎

2023-07-02 21:36

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來月經(jīng)的時(shí)候可以吃板栗，板栗的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有碳水化合物、脂肪，還含有纖維素、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，可以預(yù)防心血管疾病，還有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，有強(qiáng)身健體的功效，所以在來月經(jīng)的時(shí)候吃板栗是沒有問題的，但是要注意的是板栗不可以吃多，吃多可能會(huì)引起消化不良的癥狀。另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，多吃板栗有助于口腔潰瘍盡快愈合。在月經(jīng)期要注意飲食營養(yǎng)的搭配，寒涼性的食物不可以吃，注意月經(jīng)期保暖并且適當(dāng)休息。

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