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    吃什么水果養(yǎng)肺

    2023-12-01 22:33

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    能養(yǎng)肺的水果,通常所具備的共同特征是水分多、維生素含量多,有清熱、解毒、潤肺、生津、止咳的作用。日常生活中可以養(yǎng)肺的水果很多,像柑橘類的柚子、廣柑、橘子,其他水果有甘蔗、獼猴桃、菠蘿、梨、枇杷、櫻桃、西瓜、芒果等,這些水果都有止咳、化痰、生津、潤肺的作用。
    經(jīng)常吃這些水果,補(bǔ)充水分,補(bǔ)充維生素與微量元素,補(bǔ)充膳食纖維,可以潤肺、止咳、化痰,無論是否有肺部疾病,無論肺功能的狀況如何,都有增加肺功能、強(qiáng)體、增加機(jī)體抵抗力的作用,可以避免呼吸道感染,減輕呼吸道感染,都有養(yǎng)肺功能。

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