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心情不好睡不著怎么回事

2023-09-05 13:20

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01:29

語(yǔ)音內(nèi)容

心情不好而睡不著是正常人的反應(yīng)，如果臨時(shí)生活中有什么突發(fā)的事件，一時(shí)半會(huì)心情不好，臨時(shí)有1-2天睡不著覺是正常反應(yīng)，不需要治療，不是疾病，過幾天心情調(diào)整過來之后就可以了。如果是長(zhǎng)期的一天到晚沒什么事，但是就是高興不起來，心情非常的消極、沮喪，整夜的睡不著覺，這種狀態(tài)超過兩個(gè)星期以上，要考慮是不是有抑郁癥。抑郁癥可以出現(xiàn)失眠，但最核心的癥狀是心情消極、沮喪、高興不起來、低落，這是精神科的疾病，需要吃藥治療，不是臨時(shí)吃點(diǎn)安眠藥就能改善的，所以這種情況應(yīng)該去看精神科。

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心情不好怎么辦

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