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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

減肥可以喝紅酒嗎

2023-05-10 02:01

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減肥期間可以喝紅酒，紅酒中含有的維生素C、維生素E與胡蘿卜素具有抗氧化能力，可以增強(qiáng)人體新陳代謝功能。從而達(dá)到減肥效果。養(yǎng)成用餐時(shí)品紅酒的習(xí)慣，給自己舒適大方、輕松愉悅的時(shí)間享受飲食的樂趣，以刺激大腦的飽腹感就不會(huì)吃得過飽，從而控制體重。紅酒中含有豐富的鐵元素，而酒精本身具有活血的作用，不僅可以改善貧血，還可以溫暖腰腎以減少身體水分的堆積。喝紅酒還有緩解壓力的作用，可以抑制壓力性暴飲暴食，不過任何東西都應(yīng)該適量，過度飲用酒精對(duì)肝臟有損害，肝臟需要對(duì)其進(jìn)行分解，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)導(dǎo)致肝硬化，反而會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。

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