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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

什么粥補(bǔ)氣血

2023-05-30 21:17

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01:20

語音內(nèi)容

補(bǔ)益氣血的粥有很多，比較常見的有小米南瓜粥、花生紅棗黑米粥、天冬黑豆粥等等，甚至包括用肉燉粥，像魚肉粥等等，這些都可以很好的補(bǔ)益氣血，調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境，對(duì)于滋養(yǎng)脾胃、改善氣血虛弱的情況有非常大的意義。臨床上氣血虛弱會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，特別是可以使生長(zhǎng)發(fā)育降低、代謝降低，使生活質(zhì)量明顯的下降，可以通過粥、湯等方式進(jìn)行食補(bǔ)，對(duì)于改善人體的內(nèi)環(huán)境，特別是糾正貧血、乏力、頭暈眼花、四肢無力、面色蒼白以及頭發(fā)早白等等，都具有非常好的糾正意義，臨床非常適合推廣。

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