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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

每天都吃雞蛋好不好

2023-06-20 06:06

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01:10

語音內(nèi)容

每天都適當(dāng)?shù)某噪u蛋對(duì)身體很有好處：
1、雞蛋的蛋黃當(dāng)中含有豐富的維生素A、維生素D等豐富的維生素，對(duì)于提高視力水平、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、防止皮膚黏膜過度角化方面的作用非常明顯。
2、能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，每天吃雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為眾多的免疫物質(zhì)提供豐富的原料，能夠發(fā)揮出提高機(jī)體免疫力、抵御疾病的好處。

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