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"很多方法都能夠改善失眠，具體如下：第一、非藥物的方法方面，白天可以進行一些有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽，運動可以使身體分泌更多的多巴胺，改善情緒，對失眠有幫助。第二、可以服用...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/06/18 收聽(24326)
"治療失眠的方法有非藥物療法和藥物療法，非藥物療法方面有認知療法、認知行為療法，還有放松療法等。放松療法可以放松全身的肌肉，也可以只放松身體的某一個部位。在認知行為療法方面，需...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/12/27 收聽(18402)
01:52
頑固性失眠癥，其實聽過這名詞就知道是個非常頑固的疾病，主要表現(xiàn)為癥狀方面非常頑固，給失眠病人帶來很大痛苦。在臨床過程中，患者在跟頑固性失眠癥做斗爭是個漫長過程，頑固性失眠...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/12 播放（89444）
"酸棗仁可以治療失眠，酸棗仁的主要適應癥是心神不安、失眠多夢、驚悸等，可以在睡前服用。常見的不良反應包括頭暈、眩暈、惡心、乏力等等，如果劑量過大，還可能會導致嗜睡或錐體外系的癥...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/09/20 收聽(48884)
"失眠癥主要指患者睡眠時間不足、早醒、夜間覺醒次數(shù)多或者難以入睡，并且影響到次日工作生活，次日有精神不振、乏力、注意力不集中等。單純睡眠時間不足，但并沒有影響到次日的工作生活學...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/17 收聽(25550)
01:56
失眠最重要的是針對病因治療，治療目標是增加睡眠時間，減少軀體疾病或者減少共病的可能性。失眠癥的治療方案分為藥物和非藥物療法兩個方面：1、藥物治療：如非苯二氮卓類藥物和苯二...
張海棟│濰坊市中醫(yī)院
2023/10/18 播放（74232）
02:14
得了失眠癥一般可以采取多種措施，具體如下： 1、尋找原因，排除干擾。失眠通常由于精神緊張、情緒激動、藥物，如煙酒及安眠藥成癮等影響，外來的不良刺激、環(huán)境變遷、...
史佳│海南省人民醫(yī)院
2023/03/28 播放（97564）
針對于短期的失眠癥，可以使用安眠藥進行治療。針對失眠的特點，可以選擇有針對性的安眠藥。如果患者是入睡困難，可以使用快速誘導睡眠的安眠藥，其中思諾思(酒石酸唑吡坦)、安云(扎來普...
國紅│北京醫(yī)院
2023/02/18 收聽(24272)
"失眠主要是指患者很難入睡、睡眠時間短，或者睡眠后很容易醒。引起失眠的原因包括很多種，治療失眠還是要從失眠的原因開始。失眠多數(shù)見于女性及中老年患者，女性失眠主要是由于精神壓力過...
劉佳│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/31 收聽(59134)
"對于嚴重的失眠癥，應該用藥物治療。要仔細的看查患者是單純失眠，還是伴有焦慮、抑郁。如果是伴有緊張、擔心、害怕，總是忐忑不安，有些人還覺得有什么事要發(fā)生，不知道有什么事要發(fā)生，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/19 收聽(26778)
"失眠，是臨床常見而恢復起來比較慢的一種臨床癥狀。失眠是非常難受的，非常影響人的正常生活。如果長時間失眠，需要臨時使用一段時間安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片。病情緩解以后，...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/09/12 收聽(20032)
02:00
失眠癥指持續(xù)一段時間睡眠質(zhì)和量不能令患者滿意的狀況，失眠通常有兩種分類，按病程分類：
1、短暫性失眠，指少于1周的，比如由于近期考試出現(xiàn)失眠，都能自限性治療不需要...
趙麗娜│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/06/02 播放（66652）
"失眠患者應該多聽輕音樂、從事體育鍛煉、參加社會活動，必要時到心理門診進行心理咨詢及疏導。失眠嚴重的患者可以使用鎮(zhèn)靜催眠藥。苯二氮卓類藥物如：地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/09 收聽(82988)
01:45
失眠癥的治療內(nèi)容具體如下： 1、改變生活規(guī)律：如符合睡眠生物學規(guī)律，白天上班、晚上睡覺； 2、適當放松：避免過分擔心著急、精神緊張，應該適當讓自己...
徐順生│武漢大學人民醫(yī)院
2023/10/25 播放（99830）
