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正常人中非常容易見到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。 多跟朋友說有什么不愉快的事情，把不愉快...
陳愛琴│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/07/11 播放（57416）
"心情不好是指心情郁悶、郁郁寡歡、興趣降低等，是抑郁的表現(xiàn)，治療方面采用綜合治療、心理治療、藥物治療，還有其他輔助治療的綜合治療。心理治療方面以認知行為療法的效果比較好，療效可...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/09/02 收聽(14798)
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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/21 播放（52268）
01:52
心情不好可以先尋找心情不好的背景跟原因，可能有時候問題逐漸過去，逐漸解決就好了，就可以從比較糟糕的情緒中走出來。如果不能夠走出來，持續(xù)時間比較長，嚴重程度不見緩解，幾乎總...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/28 播放（48112）
心情總是不好要有一個度，持續(xù)了多長時間，嚴重到什么狀況，壓抑的程度是怎么樣都需要評估，所以心情總是不好、壓抑，最好先到醫(yī)院進行評估?？磯阂值某潭仁窃趺礃樱那椴缓糜卸鄧乐?。如果...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/08/12 收聽(28364)
02:07
因為人都有七情六欲，故每一個人都有情緒。如果心情不好，感到壓抑，應(yīng)評估具體程度，之后再選擇合適的干預(yù)方式，主要方法如下： 1、采取自我調(diào)適的方式，如適當參加娛...
鐵常樂│中日友好醫(yī)院
2023/03/16 播放（89600）
02:02
心情不好郁悶時常見的處理方法如下： 1、了解心情的特點，心情不會永遠平，會有愉快、悲傷、難過、喜悅等?；颊咭邮芮榫w會有變化，有起伏高低起落的特點；
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/02 播放（73854）
01:46
心情不好，存在壓抑的情況，有以下兩種解決辦法： 1、非藥物療法：可以通過心理的疏導(dǎo)，比如與比較信任的人進行傾訴，然后請其幫助分析，這樣的情況下可能有助于改善心...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/16 播放（30306）
02:28
壓力比較大的生活環(huán)境中，容易使人心情不好，有點抑郁，緩解方法如下： 1、建議日常生活當中，不要給自己太大壓力，給自己定的目標很高，建議給自己放假，可以做自己喜...
馬曉娟│鄭州市第九人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（99440）
02:06
心情不好與抑郁不一樣。心情是波動性的，會因為事件不同而有情緒的變化，很常見，人人都會心情不好，如果是偶爾、短暫的有起伏跌宕的心情是完全正常的現(xiàn)象。但如果持續(xù)的心情不好，并...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/19 播放（64112）
