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曲朋安
副主任醫(yī)師

煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

兒科

14個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多少

2023-02-28 13:06

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語音內(nèi)容

睡眠是人腦皮質(zhì)彌漫的意志過程，可以使皮質(zhì)得到休息而恢復(fù)功能。小兒的睡眠時(shí)間與年齡是息息相關(guān)的，年齡越小，需要的睡眠時(shí)間越長。因?yàn)樾律鷥捍竽X皮層的興奮度比較低，神經(jīng)活動(dòng)過程比較弱，外界的刺激相對(duì)都是過強(qiáng)的，任何刺激都有可能使大腦皮層很快抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。第二、新生兒吃飽了睡，睡飽了吃，一天總的睡眠時(shí)間在20-22小時(shí)左右。隨著這個(gè)孩子身體和大腦的逐漸發(fā)育，睡眠的時(shí)間也在逐漸的減少，白天因?yàn)橥饨绲拇碳け容^多，睡眠的時(shí)間可能會(huì)長一些。對(duì)于1周歲的孩子睡眠時(shí)間大約在12-13個(gè)小時(shí)左右，一般白天睡1-2次，每一次的睡眠時(shí)間在2-3個(gè)小時(shí)或者1-2個(gè)小時(shí)左右，晚上的睡眠時(shí)間大約在8-9個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間就是孩子長身體的時(shí)間。每個(gè)孩子的睡眠時(shí)間都是有個(gè)體差異的，有的孩子睡眠的時(shí)間長一些，有的孩子睡眠的時(shí)間相對(duì)短一些。

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