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    3個月寶寶睡眠時間是多少

    2023-01-16 10:37

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    新生兒期每天的睡眠時間最起碼在18個小時左右。一般來說,16-20個小時,每個睡眠周期大約在45分鐘。在一個睡眠周期中,淺睡眠和深睡眠的時間各占一半,新生兒大多數(shù)的時間都在睡覺,由一個睡眠周期進(jìn)入另一個睡眠周期。每2-4個小時醒來吃奶一次,并睜開眼睛,覺醒的時間在15分鐘-60分鐘,晝夜的節(jié)律沒有完全建立。1-3個月的小兒,一天的睡眠時間應(yīng)該在16個小時左右,白天睡四次,每次一個半小時到兩個小時。夜間的睡眠時間在10-11個小時,也就是除了吃奶、換尿布、玩,大多數(shù)的時間都在睡覺。但是決定嬰兒一天生活的睡眠方式,應(yīng)該有嬰兒的睡眠狀態(tài)來決定,每個孩子總的睡眠時間有個體差異,只要孩子總體的睡眠時間在正常范圍之內(nèi)即可。即便孩子睡眠時間稍微偏小,但生長發(fā)育基本上正常,吃奶正常,也可以暫時先觀察。

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