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    五個月的寶寶睡眠時間是多少

    2023-09-10 01:44

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    5個月的寶寶一般的睡眠時間是在12-15個小時,每個孩子會存在個體差,睡眠是一個很復(fù)雜的生理和行為過程,正常的睡眠時間及其節(jié)律,反映了一個孩子身心健康水平的重要指標(biāo)。
    在早期的新生兒出生之后,幾乎是晝夜時間睡眠基本相同的狀態(tài),隨著年齡的增大,一般到兩個月左右,隨著光線的強(qiáng)弱出現(xiàn)調(diào)整睡眠,一般到2-3個月的時候嬰兒建立了晝夜睡眠的規(guī)律,這是一個非常關(guān)鍵的時期。
    如果家長能夠幫助孩子形成比較好的睡眠覺醒規(guī)律,而且能夠?qū)W習(xí)自己安定的入睡。孩子到5個月的時候,夜間睡眠相對比較多,可以到9-10個小時,白天的睡眠時間相對減少到3-4個小時,對于孩子的良好發(fā)育和成長都是非常重要的。如果這個時候沒有形成一個好的睡眠習(xí)慣,會對孩子造成生長發(fā)育的不良影響。這是一個非常關(guān)鍵的睡眠規(guī)律培養(yǎng)時期,一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

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