5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間，目前認(rèn)為是12-16個(gè)小時(shí)，但每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的存在差異，亦存在一系列小變動(dòng)。
兒童的睡眠一般隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化，通常新生兒睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，因新生兒沒(méi)有形成穩(wěn)定的生物鐘，不能區(qū)分白天和晚上，所以睡眠時(shí)間基本是在20個(gè)小時(shí)以上，除了吃奶以外的時(shí)間都在睡眠。到1-4個(gè)月的時(shí)候睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)縮短，16-20個(gè)小時(shí)之間都是正常。5個(gè)月的孩子又有所縮短，一般是12-16個(gè)小時(shí)，這時(shí)家長(zhǎng)可以幫助孩子保證有規(guī)律的睡眠，白天小睡，晚上長(zhǎng)時(shí)間睡眠。睡眠對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，所以要保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
寶寶睡覺(jué)時(shí)要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免空氣干燥，保持室內(nèi)的溫度和濕度要適宜，可以有效的提高孩子的睡眠質(zhì)量。
