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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蘋(píng)果的功效是什么

2023-08-22 12:06

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

蘋(píng)果的功效：
1、健脾益胃：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，蘋(píng)果性涼，味甘、微酸，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)吃蘋(píng)果有健脾益胃的作用。
2、生津潤(rùn)燥：對(duì)于傷津所導(dǎo)致的煩熱口渴的人，如果適當(dāng)食用蘋(píng)果，有生津潤(rùn)燥的作用。
3、有抗氧化、抗衰老的作用：因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中含有豐富的多酚類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，能夠很好的清除自由基，有抗氧化、抗衰老的作用。

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張英澤│保定市第一中醫(yī)院

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