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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么有的人不用睡覺(jué)精神就特別大

2023-12-27 05:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

有些人不用睡覺(jué)精神就特別大，原因可能是生理性，也有可能是病理性。因?yàn)槿说乃邥r(shí)間相對(duì)固定，大部分人都需要保證6-8個(gè)小時(shí)的睡眠總時(shí)間，但是有些人僅僅睡5-6個(gè)小時(shí)，就能夠保持充足的睡眠，是由于進(jìn)入深睡眠的時(shí)間比較快，持續(xù)深睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng)。在深睡眠期間可以保證大腦得到非?？斓男迯?fù)過(guò)程，可以保證在相對(duì)比較短的睡眠時(shí)間里恢復(fù)精力。
有些人不睡覺(jué)精神還特別大是病理性的過(guò)程，如甲狀腺功能亢進(jìn)的病人，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)興奮的狀態(tài)。此外有焦慮癥的病人同樣有睡眠的障礙，并且也可以表現(xiàn)為極度亢奮的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后予以對(duì)癥治療。

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