睡覺不用枕頭好嗎？如果是頸椎形態(tài)正常不存在生理彎曲消失，平時(shí)習(xí)慣使用仰臥姿態(tài)睡覺的人，長(zhǎng)期不使用枕頭睡覺是不會(huì)出現(xiàn)任何問題的。但如果頸椎生理彎曲消失的人將枕頭去掉睡眠，會(huì)導(dǎo)致頸椎椎旁的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致勞損形成炎癥病灶，時(shí)間長(zhǎng)了關(guān)節(jié)變得松動(dòng)、軟骨退變、骨質(zhì)增生逐漸形成。骨質(zhì)增生可能會(huì)壓迫到神經(jīng)根、椎動(dòng)脈，以及脊髓，出現(xiàn)上肢麻木或者放射痛的癥狀，以及眩暈、惡心、嘔吐，及腳下有踏棉感走路不穩(wěn)等相關(guān)癥狀。
因此，患有頸椎病還是建議使用低枕，低枕的標(biāo)準(zhǔn)是拳頭立起來的高度，即使在側(cè)臥位也要能夠保證脊柱和頸椎的正確位置，防治頸椎病繼續(xù)加重?；颊哂幸归g呼吸暫停和嚴(yán)重的打鼾，長(zhǎng)期不使用枕頭睡覺或枕頭過低，會(huì)造成舌部的后墜，對(duì)這部分病人建議稍微高一點(diǎn)的枕頭，避免平臥時(shí)由于舌后墜而加重打鼾，以及吸入性肺炎的發(fā)生，也建議多進(jìn)行側(cè)臥位。
