睡覺完全不用枕頭對頸椎也不是非常好，并且對身體也不好。由于不用枕頭，頭的位置比較低，很容易引起顱壓過低，引起低顱壓性頭痛等疾病。所以，不能完全不用枕頭。
如果頸椎不好，可以枕頭比較低一點，不要太高。同時可以選用對頸椎有好處的枕頭，比如專門的乳膠枕，或者頸椎決明子枕頭，都是對頸椎有好處的。只要注意枕頭不要太高就可以，完全不用枕頭也不現(xiàn)實，不但不舒服，對身體也不好。頸椎平常也需要注意姿勢，不能長時間的低頭看電腦、玩手機等，要多鍛煉。
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睡覺不用枕頭對頸椎非常不好。睡眠中頸與枕的關系非常密切，人每天大約有1/3的時間在睡眠中度過，所以枕頭是在睡眠中維持頸部體位一個非常重要的環(huán)節(jié).若沒有枕頭作為支點支撐頸椎...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/01 播放（57430）
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不用枕頭對頸椎肯定是不好的，因為頸椎有獨特的生理結(jié)構(gòu)，人體脊柱有四個生理彎曲。特別是頸椎往前有個生理彎曲，頸椎的曲度往前應該有弧度。 工作一天頸椎非常辛苦，晚...
陳水金│福建中醫(yī)藥大學附屬康復醫(yī)院
2023/09/26 播放（93212）
01:59
不用枕頭通常對頸椎不好，但睡高枕頭，也可能造成頸椎病，從而引起頸椎病的癥狀。而不睡枕頭較好，甚至可以治療頸椎病，也是錯誤的認識。因為人的解剖結(jié)構(gòu)決定需要枕頭，頸椎位置相對...
單建林│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/01 播放（85630）
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合適高度的枕頭，合適曲度的枕頭對頸椎比較好。完全不用枕頭，頸椎的曲度也不能恢復，在休息的時候，肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于頸椎肌力的恢復，如果得了頸椎病，它的癥狀可能還會加重...
曹向陽│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/09/06 播放（55874）
"睡覺的時候不用枕頭，對頸椎不好。因為不用枕頭之后由于頸椎正常生理曲度得不到保障，就會導致頸椎旁邊的肌肉處于緊張、疲勞狀態(tài)，時間長久之后會形成局部拉傷或者勞損逐漸加重，形成無菌...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/05 收聽(24734)
頸椎病的患者不枕枕頭是非常不好的生活習慣，不枕枕頭對頸椎病恢復相當不利，因為長期不枕枕頭人體頸部前側(cè)肌肉處于相對緊張的狀態(tài)。雖可糾正頸椎反弓和曲度變直，容易導致前后肌肉受力不均...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/18 收聽(43174)
"睡覺不用枕頭會對頸椎產(chǎn)生損害，因為頸椎是有一個生理性的前凸，在睡覺的時候建議在頸椎的下面墊小的低枕頭，低枕頭可以對生理性的前凸具有較好的支撐作用，可以緩解頸部的肌肉，緩解頸椎...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/18 收聽(76298)
01:22
睡覺不用枕頭不好，建議晚上睡覺必須用枕頭，而且需要塑形枕頭，能夠保護頸椎彎曲度，不用枕頭可增加頸椎病發(fā)生。 睡覺時側(cè)睡比較多，對呼吸較好。而側(cè)睡時如果無枕頭，...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/01/15 播放（87672）
"睡覺的時候不用枕頭好嗎？答案是睡覺的時候不用枕頭不好，原因如下：第一個方面，如果平躺不用枕頭，頭的位置是比較低的，有可能低于心臟，這個時候，晚上睡覺的時候，血液就會大量的涌入...
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2023/01/22 收聽(32476)
一般來說睡覺還是需要用枕頭的，不用枕頭也不合適。如果患者有頸椎病，頸椎不太好，可以使枕頭稍微低一點，可以買乳膠枕或者頸椎枕，對于頸椎都有很好的幫助。但是睡覺完全不用枕頭不太合適...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/09 收聽(63756)
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如果孩子＜3個月，可以不用枕頭，但是＞3個月的孩子建議使用枕頭。由于3個月以前孩子脊柱較直，并未出現(xiàn)生理彎曲，可以平躺在床上，在下方鋪枕巾或者軟毛巾。這時孩子容易吐奶，這...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/09 播放（67198）
01:49
6個月前的孩子脊柱平直，此時可以不用枕頭，平臥也能睡得很好。 但是六個月以后，隨著孩子能夠坐、站、走，脊柱會出現(xiàn)生理性彎曲，平躺在床上就會不太舒服，此時給予1...
班彩霞│廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院
2023/03/09 播放（95504）
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趙騰飛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/02/02 播放（57280）
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孩子睡覺是否用枕頭取決于年齡，具體如下： 1、3個月內(nèi)的孩子：不建議孩子使用枕頭，由于孩子脊柱還處于一條直線上，這時頸椎還未形成向前凸起的正常生理彎曲。如果過...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/07/13 播放（63398）
