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    頸椎病人睡覺(jué)不用枕頭好嗎

    2023-10-18 15:31

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    頸椎病的患者不枕枕頭是非常不好的生活習(xí)慣,不枕枕頭對(duì)頸椎病恢復(fù)相當(dāng)不利,因?yàn)殚L(zhǎng)期不枕枕頭人體頸部前側(cè)肌肉處于相對(duì)緊張的狀態(tài)。
    雖可糾正頸椎反弓和曲度變直,容易導(dǎo)致前后肌肉受力不均,在側(cè)臥位時(shí)頸部一側(cè)肌肉放松,另一側(cè)肌肉相對(duì)緊張,很容易引發(fā)急性落枕。
    人體不枕枕頭的情況下,頭部相對(duì)較低,不利于頭部血液循環(huán),尤其對(duì)于有打鼾的患者,不枕枕頭很容易引發(fā)呼吸暫停綜合征。
    不枕枕頭睡覺(jué)是非常不好的習(xí)慣,最好的方法就是選擇高度約8cm左右的枕頭,或者與個(gè)人攥拳的高度同高的枕頭。
    如果患者有頸椎曲度改變,可以選擇用頸椎枕糾正。

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