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02:11
不用枕頭對頸椎肯定是不好的，因為頸椎有獨特的生理結構，人體脊柱有四個生理彎曲。特別是頸椎往前有個生理彎曲，頸椎的曲度往前應該有弧度。 工作一天頸椎非常辛苦，晚...
陳水金│福建中醫(yī)藥大學附屬康復醫(yī)院
2023/09/26 播放（93212）
01:56
不用枕頭對頸椎不好，不用枕頭頸椎沒有適當支撐，會導致頸椎疲勞，時間長后會出現相關問題，比如頸椎骨質增生、頸椎間盤突出，導致神經壓迫、頸椎不穩(wěn)定、頸椎滑脫等問題。特別頸椎不...
徐無忌│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/17 播放（94808）
01:59
不用枕頭通常對頸椎不好，但睡高枕頭，也可能造成頸椎病，從而引起頸椎病的癥狀。而不睡枕頭較好，甚至可以治療頸椎病，也是錯誤的認識。因為人的解剖結構決定需要枕頭，頸椎位置相對...
單建林│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/01 播放（85630）
01:31
合適高度的枕頭，合適曲度的枕頭對頸椎比較好。完全不用枕頭，頸椎的曲度也不能恢復，在休息的時候，肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于頸椎肌力的恢復，如果得了頸椎病，它的癥狀可能還會加重...
曹向陽│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/09/06 播放（55874）
"睡覺的時候不用枕頭，對頸椎不好。因為不用枕頭之后由于頸椎正常生理曲度得不到保障，就會導致頸椎旁邊的肌肉處于緊張、疲勞狀態(tài)，時間長久之后會形成局部拉傷或者勞損逐漸加重，形成無菌...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/05 收聽(24734)
睡覺完全不用枕頭對頸椎也不是非常好，并且對身體也不好。由于不用枕頭，頭的位置比較低，很容易引起顱壓過低，引起低顱壓性頭痛等疾病。所以，不能完全不用枕頭。如果頸椎不好，可以枕頭比...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/24 收聽(81632)
01:38
睡覺不用枕頭對頸椎非常不好。睡眠中頸與枕的關系非常密切，人每天大約有1/3的時間在睡眠中度過，所以枕頭是在睡眠中維持頸部體位一個非常重要的環(huán)節(jié).若沒有枕頭作為支點支撐頸椎...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/01 播放（57430）
頸椎病的患者不枕枕頭是非常不好的生活習慣，不枕枕頭對頸椎病恢復相當不利，因為長期不枕枕頭人體頸部前側肌肉處于相對緊張的狀態(tài)。雖可糾正頸椎反弓和曲度變直，容易導致前后肌肉受力不均...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/18 收聽(43174)
"頸椎病不用枕頭好嗎？答案是否定的。頸椎病的病人應該選用合適的枕頭。因為頸椎病的病人頸椎生理曲度都會有不同程度的丟失，合理地選擇頸椎病的枕頭，有利于頸部肌肉的放松和休息。頸部肌...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/11/10 收聽(23780)
"睡覺不用枕頭會對頸椎產生損害，因為頸椎是有一個生理性的前凸，在睡覺的時候建議在頸椎的下面墊小的低枕頭，低枕頭可以對生理性的前凸具有較好的支撐作用，可以緩解頸部的肌肉，緩解頸椎...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/18 收聽(76298)
01:22
睡覺不用枕頭不好，建議晚上睡覺必須用枕頭，而且需要塑形枕頭，能夠保護頸椎彎曲度，不用枕頭可增加頸椎病發(fā)生。 睡覺時側睡比較多，對呼吸較好。而側睡時如果無枕頭，...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/01/15 播放（87672）
"睡覺的時候不用枕頭好嗎？答案是睡覺的時候不用枕頭不好，原因如下：第一個方面，如果平躺不用枕頭，頭的位置是比較低的，有可能低于心臟，這個時候，晚上睡覺的時候，血液就會大量的涌入...
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2023/01/22 收聽(32476)
病人在睡覺時最好還是選用枕頭，應該選擇高矮適宜、硬度適宜的枕頭，通過枕頭可以對病人的頸部有一個很好的支撐力，防止發(fā)生頸部肌肉的勞損，而且可以避免對脊髓、神經根、血管產生壓迫。如...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/19 收聽(11632)
"頸椎病睡眠盡量墊枕頭，但是枕頭不宜過高，也不宜過薄，如果過高的話容易導致頸椎的生理彎曲消失，從而會加重壓破神經血管的癥狀。正常的頸椎生理彎曲的弧度是向前的，枕頭過高會引起低頭...
管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/02/27 收聽(35746)
01:46
頸椎不好可以使用蕎麥皮、小米灌裝的枕頭，也可以使用人體工程學枕頭，或者乳膠枕。這些枕頭均能提供患者頸椎的承托，同時可以使頭頸部的熱量及時散發(fā)，避免熱量堆積，引起局部的肌肉...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/14 播放（90000）
頸椎不好的患者一般頸椎存在生理曲度變直或者消失，合適的枕頭有利于促進頸椎生理曲度的恢復，減輕神經血管壓迫的癥狀。選擇枕頭時，可以從枕頭的外形、高度，以及材質三方面進行考慮。首先...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/16 收聽(53594)
"隨著工作、生活方式的改變，現在的人伏案工作時間越來越長，因此頸椎病的發(fā)生率呈逐年增高，并向年輕化的趨勢。因此，枕頭對于頸椎具有重要的地位，什么樣的枕頭才算符合健康標準？第一、...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/25 收聽(45002)
"一般頸椎不好可以睡以下的枕頭：第一、有一定支撐力的枕頭，所以選枕頭不能太軟，躺下去下陷的枕頭是不太適合的，因為頸椎曲度不能受到很好的支撐，持續(xù)在睡覺時候用力會造成頸椎肌肉緊張...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/11/21 收聽(40880)
01:33
頸椎不好的人，一般要選用與肩同寬、與拳等高的枕頭，才有利于頸椎生理曲度的保持，有利于頸椎病的治療。 如果頸椎長期處于高負荷狀態(tài)、屈頸時間過長，會使頸椎肌肉不平...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（37911）
