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"一般頸椎不好可以睡以下的枕頭：第一、有一定支撐力的枕頭，所以選枕頭不能太軟，躺下去下陷的枕頭是不太適合的，因為頸椎曲度不能受到很好的支撐，持續(xù)在睡覺時候用力會造成頸椎肌肉緊張...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/11/21 收聽(40880)
01:46
頸椎不好可以使用蕎麥皮、小米灌裝的枕頭，也可以使用人體工程學(xué)枕頭，或者乳膠枕。這些枕頭均能提供患者頸椎的承托，同時可以使頭頸部的熱量及時散發(fā)，避免熱量堆積，引起局部的肌肉...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/14 播放（90000）
01:52
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/05/08 播放（41882）
01:53
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/02/03 播放（52706）
"頸椎不好可以睡枕頭，但枕頭的高度不宜太高，以一個拳頭的厚度為最佳，這是次要措施。主要的方法為改變不良生活和工作習(xí)慣，避免長時間低頭、彎腰或伏案工作，在低頭工作30-40分鐘后...
田家祥│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/04/29 收聽(59650)
01:29
普通患者認(rèn)為不枕枕頭，可以治好頸椎病，這是一個錯誤的觀點(diǎn)。頸椎的生理曲度是稍微往前呈弧形的，最符合生理曲度的改變，就是最正常的枕頭。正常人枕頭高度在10cm左右，就是一個...
許衛(wèi)紅│福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/25 播放（72042）
頸椎間盤突出可以采用較低的枕頭，特別是帶有頸椎生理弧度的枕頭比較好。睡覺的時候要在頸部墊一個低枕，可以維持頸椎的生理性前突。特別是記憶枕，帶有曲線弧度可以托住頭部，讓頸椎處于前...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/30 收聽(60848)
"頸椎痛睡乳膠枕最好，因為乳膠枕有非常好的塑形效果，符合人體頸椎的正常生理曲度。如果頸椎出現(xiàn)疼痛、有炎癥病灶，通過睡乳膠枕，能有助于頸椎部位肌肉以及周圍軟組織的放松，能避免頸椎...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/27 收聽(15928)
01:47
頸椎突出一般指頸椎間盤突出，通常建議頸椎間盤突出患者選擇人體工程學(xué)枕頭，或由蕎麥皮、小米等材質(zhì)灌裝的枕頭。上述枕頭的共同作用是可以充分承托頸椎，緩解頸部肌肉、韌帶、椎間盤...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/03 播放（67944）
01:30
頸椎病的患者選擇枕頭長度為40cm-60cm即可，可以確保在睡眠的體位改變的時候，長度始終能夠支撐頸椎。枕頭的高度不包括彈性膨起的部分，建議枕頭的高度是在仰臥的時候，能夠...
肖筱武│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/01/08 播放（93902）
01:32
頸椎病的病人需注意以下幾點(diǎn)： 1、睡覺的時候睡薄枕，有些病人覺得不睡枕頭對頸椎更好，但建議還是睡薄枕，因為不睡枕頭，側(cè)躺時頸椎會偏歪，可增加頸椎的負(fù)荷，睡薄厚...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/11 播放（78310）
01:46
陳海龍│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/08/07 播放（84080）
02:17
頸椎不好對枕頭的要求較高，特別是出現(xiàn)頸椎退行性變，比如頸椎老化、頸椎病等，在選擇枕頭上面，要求要保持正常的頸椎生理曲度。脊椎不好，可以選能保持正常頸椎生理曲度的人體工程學(xué)...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/07/09 播放（94018）
