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"富含維生素C的蔬菜有小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、辣椒、蓮藕、花菜、香椿等等。野菜中馬齒莧、蒲公英等等都富含有維生素C。富含維生素C的水果也有很多，比如紅果、橘子、橙子、檸檬、芒...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/12/21 收聽(77878)
01:45
含維生素C多的蔬菜，具體如下： 1、葉菜類：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿當(dāng)中往往會含有著維生素C的量比較多，是機(jī)體補(bǔ)充維生素C非常重要的一類蔬菜來...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（25588）
"含維生素C的第一類的水果就是柑橘類的水果，比如像檸檬、桔子、柚子、橙子，這些柑橘類的水果往往都含有豐富的維生素C。含維生素C的第二類的水果就是獼猴桃，吃起來酸甜，本身就是抗壞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(23844)
"含維生素C的食物，主要是黃色的新鮮蔬菜以及水果，含豐富的維生素C比如小白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆等食物。水果中含維生素C也是更加的豐富，無論哪種水果，不論...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(118)
01:40
含維生素C的食物往往是食用時有酸甜口味的食物，因為維生素C本身就是一種抗壞血酸，酸甜口味食物存在酸的保護(hù)，維生素C保存的數(shù)量相對更多。但是維生素C的食物中酸甜，與這些食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/22 播放（55904）
01:40
富含維生素C的水果種類較多，維生素C含量最豐富的為獼猴桃及西紅柿，面部色素比較多的人群，可以多攝入富含維生素C的水果與蔬菜。此外，還有其他水果也含有較多的維生素C，例如蘋...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/10/27 播放（64468）
"含維生素C的水果都是吃起來酸酸甜甜的水果，比如柑橘類的橙子、柚子、橘子、檸檬，因為維生素C本身就叫抗壞血酸，其口感相對來說會酸，所以富含維生素C的水果和蔬菜，口感上都會偏酸。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/25 收聽(38346)
01:31
維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在常見的新鮮蔬菜和水果中含量均比較豐富，含維生素C豐富的蔬菜包括柿子椒、芥藍(lán)、豌豆苗、油菜苔、小白菜、花菜、紅薯葉、西蘭花等。<...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/03/24 播放（31435）
"幾乎所有的水果和蔬菜都含有豐富的維生素C，西瓜、草莓、香蕉、梨、蘋果，熱帶水果里的芒果、榴蓮，還有獼猴桃，都含有大量的維生素C，各種新鮮的綠葉菜，甚至各種根莖類的蔬菜都含有豐...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/15 收聽(59126)
01:46
富含維生素C的蔬菜和水果，有以下種類： 1、蔬菜類：含維生素C的蔬菜有瓜茄類的蔬菜，比如經(jīng)常吃的黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆等。瓜茄類的蔬菜當(dāng)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（28742）
