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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

孕婦可以吃八寶粥嗎

2023-02-21 08:40

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語音內(nèi)容

八寶粥是日常生活中比較常用的一種粥類，制作起來相對(duì)麻煩，目前在市面上主要是一些罐裝八寶粥。
對(duì)于這種罐裝的八寶粥最好不要吃，因?yàn)檫@種罐裝的八寶粥往往保質(zhì)期比較長(zhǎng)，里面需要添加很多防腐劑，這些化學(xué)物質(zhì)有可能會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，所以不建議食用罐裝的八寶粥。
如果想吃八寶粥可以自行制作，但是要盡量少添加桂圓、薏米等不適合孕婦食用的材料。自己制作八寶粥可以保證食材的新鮮，同時(shí)減少食品添加劑的使用，能夠盡量減少對(duì)胎兒的影響，促進(jìn)孕婦吸收能量。
所以，罐裝八寶粥不建議吃，最好吃一些新鮮制作的八寶粥，但是也不要吃太多，否則容易引起血糖過高或營(yíng)養(yǎng)過剩。

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