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    高血壓吃什么肉類

    2023-07-14 19:08

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    在日常生活中適合高血壓的患者吃的肉類也不少,可以選擇那些含有膽固醇比較低的肉類,如動(dòng)物的瘦肉、瘦豬肉、瘦羊肉、瘦牛肉、兔肉、雞肉、田雞這些肉都適合高血壓人群食用。這些食品內(nèi)不但還有膽固醇比較低,含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,可以補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素和礦物質(zhì),可以提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。高血壓患者在日常生活中一定注意不要吃含有膽固醇比較高的肉類,如動(dòng)物的肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟,含有膽固醇比較高的海產(chǎn)品、油炸食品,多吃蔬菜。

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