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    月經(jīng)期苦瓜可以吃嗎

    2023-05-05 12:37

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    月經(jīng)期間可以吃苦瓜,苦瓜具有清熱解毒的作用,是一種很好的蔬菜,同時(shí)富含維生素C。在夏天適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜有預(yù)防中暑的作用,月經(jīng)期間吃苦瓜不會對月經(jīng)造成影響,也不會影響月經(jīng)量,苦瓜也是比較容易消化的,不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),在月經(jīng)期如果想吃苦瓜是沒有問題的。糖尿病人適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜對降血糖是有作用的,月經(jīng)期間絕大部分的蔬菜都是可以吃的,蔬菜富含維生素,也富含膳食纖維,能夠補(bǔ)充維生素,促進(jìn)腸蠕動(dòng),改善便秘。建議經(jīng)期多吃蔬菜,清淡飲食,少吃辛辣、刺激、冰的、涼的以及活血的食物。

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