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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

懷孕初期應(yīng)該補(bǔ)充什么

2023-05-05 13:25

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懷孕初期，困擾孕婦的主要問(wèn)題是妊娠反應(yīng)問(wèn)題。劇烈的妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致孕婦食欲不佳，甚至無(wú)法保證三餐進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。所以，應(yīng)該在飲食上做出調(diào)整。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕婦能補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。選擇容易消化的食物，如粥、面包干、饅頭、餅干，可減少?lài)I吐。妊娠反應(yīng)較重的孕婦，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃，比如睡前和早起時(shí)，可以吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。胎兒在孕婦子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化、發(fā)育。為避免胎兒神經(jīng)管畸形，孕婦可以在計(jì)劃妊娠時(shí)，開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"女性在懷孕初期由于常會(huì)出現(xiàn)有惡心、嘔吐的不適反應(yīng)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、微量元素，比如可以口服葉酸片或者是復(fù)合維生素片等，起到預(yù)防先天畸形的作用...

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