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    懷孕能吃核桃嗎

    2023-02-03 00:13

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    懷孕以后是可以吃核桃的,核桃是平時經(jīng)常吃到的一種堅果,核桃的營養(yǎng)非常高,富含礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸,懷孕初期的孕婦是最適合吃核桃的,因為在懷孕初期階段,是胎兒腦部發(fā)育最旺盛的時期,也是胎兒的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育升級階段。在這個時候吃核桃,能夠促進胎兒的全面發(fā)育,因為核桃當中的不飽和脂肪酸,能夠促進胎兒的腦部發(fā)育。與此同時,核桃當中的銅、鎂、鉀以及葉酸等含量也是比較豐富的,是胎兒骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

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