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    懷孕可以喝八寶粥嗎

    2023-10-18 01:44

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    孕婦可以少量食用八寶粥,但罐裝八寶粥并不建議經(jīng)常食用。罐裝八寶粥含糖量高,常吃容易提高患上妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),影響孕期母嬰安全,罐裝八寶粥可能在制作過程中,加入了一些如防腐劑等的添加物。這些添加物可能會(huì)對孕期胎兒發(fā)育造成不利的影響,因此不建議孕婦食用。如果孕婦想吃八寶粥,可以自行制作八寶粥,不過盡量少添加桂圓、薏米等不適合孕期使用的原料。八寶粥的食材非常豐富,這一特點(diǎn)決定了它的營養(yǎng)十分豐富、全面。常用的八寶粥材料有大米、糯米,另外還可以加入小米、豆類、核桃仁、花生仁、蓮子、山藥、紅棗等,從而保證營養(yǎng)均衡。

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