国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    八寶粥熱量

    2023-12-26 12:36

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 八寶粥熱量
    01:27

    語音內容

    八寶粥又叫臘八粥,是漢族人民的傳統(tǒng)節(jié)日食品,是在臘月初八熬制。八寶粥是由多種食材熬制而成的,除了大米或者糯米以外,還添加了豆類、花生仁、核桃仁、紅棗、桂圓、小米、蓮子等營養(yǎng)比較豐富,而且做到了營養(yǎng)互補。
    八寶粥熱量是比較高的,平均是100g八寶粥的熱量是85kcal。八寶粥比較軟糯,比較容易消化,如果腸胃不適或者是消化不良的人可以適量吃。八寶粥含的水分比較多,有大量的粗纖維,能夠緩解便秘的癥狀。
    不過由于八寶粥熱量比較高,不建議減肥的人多喝八寶粥。如果要減肥,平時可以多吃含熱量比較低的蔬菜和水果,比如黃瓜、冬瓜、蘋果、芹菜等,還要適當加大運動量。

    分享:

    54

    相關推薦

    特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經營許可證:(京)字第09345號
    互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-經營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved