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    發(fā)燒可以運(yùn)動(dòng)嗎

    2023-03-18 14:04

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    發(fā)熱的時(shí)候,體內(nèi)有炎癥存在,人體的抵抗力比平時(shí)差。建議發(fā)熱的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身會(huì)消耗人體的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),再次削弱人體的抵抗力。而且跑步時(shí)身體出汗雖然會(huì)降低體溫,帶走很多熱量,但是在跑步的過(guò)程中,全身毛細(xì)血管擴(kuò)張,毛孔擴(kuò)張,出汗之后容易受涼,會(huì)加重感冒癥狀,甚至導(dǎo)致身體虛脫。所以發(fā)熱的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng),應(yīng)該臥床休息,多喝溫開(kāi)水或者溫?zé)岬墓瓤梢耘藕古拍?,排出病原體,又可以退熱。

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