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曾湘豫
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

愛困怎么回事

2023-03-02 11:33

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01:10

語音內(nèi)容

愛困現(xiàn)象最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時間夠了，比如睡足了八個小時，但是如果睡眠質(zhì)量不高仍然會覺得困倦。
睡眠有深睡眠和淺睡眠，如果感覺到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，所以無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會覺得特別困，有還沒睡夠的感覺，很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。
針對此情況需要尋找引起晚上睡覺不好的原因，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天困倦睡不夠的癥狀就會得到緩解。
有一種原因常見于年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、糖尿病及高脂血癥的人，也很容易出現(xiàn)白天愛困的現(xiàn)象，主要是由于腦動脈硬化、腦供血不足引起，針對此現(xiàn)象需要給予改善腦循環(huán)方面的藥物治療。

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