運動完后不能馬上泡腳，運動時血液集中于四肢，馬上泡腳會使足部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致回心血量減少，造成頭部供血不足，血管擴(kuò)張加劇出汗，使失水加大，進(jìn)一步引起供血不足。
運動后應(yīng)該保暖、休息使身體慢慢不出汗，補(bǔ)充水分和碳水化合物、礦物質(zhì)來增加身體能量，1-1.5小時后泡腳，使肌肉、筋膜得以放松。
平時也要保持健康的運動習(xí)慣，不要過度運動，要根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃。
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"泡完腳引起的頭暈，如果確實是泡腳引起的，主要是見于有基礎(chǔ)疾病的患者，比如有動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病的患者。如果泡腳的時間過長，水的溫度過高，可能會造成血管過于的舒張，泡腳...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/03/21 收聽(56502)
"通常泡腳每天或隔1天泡1次即可，泡腳時間以30-45分鐘為宜，水溫維持在38℃-43℃為宜。泡腳是一種較好的保健和養(yǎng)生方法，泡腳有益健康，但前提是正確泡腳。尤其提醒老年人泡腳...
孫明強(qiáng)│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/23 收聽(12924)
02:27
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/08/24 播放（71236）
"有患者在門診的時候問大夫，為什么腳泡完了之后反而會更癢。首先要看腳上有沒有皮膚的疾病，比如有腳部的濕疹或者皮炎，這個時候皮膚的屏障功能不好，如果用非常熱的熱水去泡洗，泡了大概...
王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/22 收聽(32384)
"首先我們泡腳的時候，通常會選擇相對比較熱一點的，水溫比較高一點的這種情況去泡洗，可能覺得這樣泡完了之后比較解乏，但是對于我們的皮膚來說，這樣溫度比較高的水溫刺激之后，會使得我...
王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/19 收聽(45722)
01:46
泡完腳腳發(fā)癢有多種可能，具體如下： 1、腳部存在皮膚病，比如濕疹或真菌感染，即腳癬，在泡腳后，特別是在用比較熱的水泡腳后，便有可能引起瘙癢，因為熱刺激可以加重...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/17 播放（99838）
01:47
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/12 播放（31077）
01:06
通常針灸完建議間隔2h后就可以泡腳，洗澡、洗頭都可以，不會有太大的影響。但泡腳是否合適，要根據(jù)個體的情況來決定。 針灸過程中會刺激人體，氣血會被調(diào)動起來，人體...
邱世光│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/12/28 播放（27600）
"運動完之后，可以少量的飲水。如果是運動量過大，可以喝一些淡鹽水，一般是以喝溫水為主。不要大量的喝水。大量的喝水并不能補(bǔ)充鹽分，反而會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)的水鹽代謝平衡...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/11/01 收聽(11466)
