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龔萍
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

例假期可以吃櫻桃嗎

2023-12-22 17:19

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期可以吃櫻桃，櫻桃里面含有大量的維生素以及一些微量元素，比如含有大量的鈣、鐵以及維生素等，不但能夠有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)，而且還能夠有效的起到增強(qiáng)食欲的作用，緩解消化不良的功效，尤其是在月經(jīng)期間受身體內(nèi)激素分泌的影響，會出現(xiàn)吃東西沒有食欲的現(xiàn)象。
不過不要多吃櫻桃，吃多了有可能會導(dǎo)致身體上火的情況，因為櫻桃是屬于熱性食物，在例假期間也要禁忌一些生冷以及辛辣的食物，以免導(dǎo)致宮寒的情況。所以根據(jù)以上情況所描述，吃櫻桃的時候要適量，不要多吃，適量的吃櫻桃對于身體有一定的益處，若是吃多了反而會適得其反。

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