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    例假期體重會(huì)增加嗎

    2023-02-13 04:32

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    女性月經(jīng)期間體重可能會(huì)增加,也可能不會(huì)增加,需要根據(jù)身體情況來(lái)進(jìn)行判斷,主要有以下情況:
    第一、部分女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化,導(dǎo)致水鈉潴留,從而出現(xiàn)體重稍微增加的情況,甚至有部分女性可能會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀,都屬于正常的身體反應(yīng)。月經(jīng)來(lái)之前一周身體開(kāi)始慢慢儲(chǔ)存水分,月經(jīng)結(jié)束之后體重會(huì)慢慢恢復(fù)。
    第二、部分女性由于平時(shí)非常注意身體保健,在月經(jīng)期間也會(huì)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)沒(méi)有經(jīng)常暴飲暴食,因此月經(jīng)期間體重增長(zhǎng)幅度不大,基本上不會(huì)有所變化。
    如果不想體重增加,建議做好調(diào)理工作,不要經(jīng)常吃脂肪含量較多的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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