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副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

例假期能喝普洱茶嗎

2023-08-20 10:33

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在例假期間可以適當(dāng)?shù)暮绕斩瑁且⒁庖韵聨c(diǎn)：
第一、女性喝普洱茶一定要注意適量，不要喝太多，喝多以后容易導(dǎo)致精神過(guò)于興奮，影響睡眠。睡眠不好的情況下，會(huì)影響到女性激素的分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
第二、女性喝一定要喝溫?zé)岬牟杷灰壤涞牟杷?，也不要喝隔夜的茶?br />第三、女性喝普洱茶最好是喝淡茶，不要喝太濃的茶。
在月經(jīng)期間喝茶一定要注意適量，不要喝太多。茶里的鞣酸可以結(jié)合鐵離子，導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鐵，而鐵離子又是造血元素之一，當(dāng)鐵離子過(guò)于缺乏的情況下，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況，對(duì)身體不利。

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