頸部前傾的原因有兩種，一種是由于脊柱側(cè)彎引起的頸椎代償，另一種主要是勞損或者長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭動(dòng)作引起。對(duì)于脊柱側(cè)彎引起的頸椎代償，矯正的方法可能通過手術(shù)進(jìn)行。脊柱側(cè)彎矯正之后，脊柱的重心發(fā)生一定的移位，恢復(fù)之后頸椎的生理前凸有可能就會(huì)塑造出來，也就糾正了前伸的過程。
勞損或者長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭動(dòng)作引起的頸部前傾，主要還是應(yīng)該加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐等。此外，也可以進(jìn)行下面的動(dòng)作，頭或者臉部與墻靠近，然后腳與墻分離在50-70cm，此時(shí)將胸部向墻靠近，每次堅(jiān)持10分鐘，這個(gè)效果比較好。
