孕婦可以吃零食，但是一定要注意，吃零食不能把零食當(dāng)做正餐，零食只能搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來吃。孕婦要做到少量多餐，所以在三餐正餐之外，可以在兩餐之間或臨睡前少量地吃些零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類：
第一、碳水化合物，比如說玉米、雜糧、紅薯、芋頭等等。
第二、水果，水果作為零食，比如說蘋果、梨、葡萄、香蕉等等。
第三、堅(jiān)果類零食，堅(jiān)果里面含有DHA，所以孕婦適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果是有好處的，但是不要吃多，因?yàn)槌远嗔藞?jiān)果很容易發(fā)胖。
第四、蔬菜沙拉、牛奶等等，也可以作為孕婦的零食，或者是含糖量低的點(diǎn)心。
