孕期就不要吃零食了，但是一定要吃就吃每日堅果，每日堅果還是很好的，能夠補充一定的營養(yǎng)成分，尤其是脂肪類的、脂類的，還有蛋白類的。但是每日堅果不能吃多了，吃多了血脂就高，會影響正常的蛋白和肉、蛋、奶的吸收，所以每日堅果隔天吃一點是可以的。
另外，一定要說吃點其他的零食，那就把它算成其他的水果，其他的就不要吃了，比如膨化的食品、加工過的就不要吃了，薯片、薯條這些東西就不要吃了，要多吃新鮮的東西，可以吃一點堅果。
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"孕婦能吃的零食具體如下：一、大棗。大棗營養(yǎng)價值很高，因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補鐵，大棗是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則容易使準媽媽脹氣。二...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/14 收聽(74464)
02:01
懷孕期間孕婦能吃零食，但是有幾點要注意，懷孕以后飲食總體要控制總量，餐比也要合適，各個營養(yǎng)物質(zhì)要搭配合理，建議孕婦少量多餐，除了三餐正餐以外，還可以在餐間或臨睡前少量加餐...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/11 播放（80514）
孕婦在懷孕期間，可以少量的吃零食，但是一定要注意選擇零食的種類，最好不要吃辛辣、刺激性的食物，有很多零食營養(yǎng)成分比較少，最好不要食用，可以食用以下幾種零食：第一、無花果，它能夠...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/06/01 收聽(49220)
"孕婦在懷孕期間不建議吃太多零食，尤其是膨化食品，因為膨化食品、油炸食品，容易導致體內(nèi)熱量堆積過多，使孕婦發(fā)胖或血糖升高。在孕期建議多吃的零食，主要是一些堅果，比如核桃、開心果...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/05/16 收聽(20980)
孕婦可以吃的零食比較多。首先，像堅果類，可以吃些無花果，無花果能夠健胃潤腸，還富含多種維生素，是孕期孕婦可以食用的比較好的零食。也可以適當吃些核桃，核桃的營養(yǎng)價值非常高，富含維...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/08/05 收聽(33518)
"女性在懷孕期間的飲食攝入既要滿足自己的身體所需，又要滿足寶寶生長發(fā)育所需，從而導致孕婦對食物的需求量增加。但是一次性攝入過多則容易引起腹脹、惡心、嘔吐等不適，需要少吃多餐。所...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/28 收聽(88000)
對于糖尿病患者，沒有特別的情況下不可以吃小零食，只吃正常三餐就可以。如果糖尿病患者有時覺得饑餓感比較明顯，可以選擇加黃瓜、西紅柿，這兩種蔬菜可以減輕饑餓感，而且對血糖影響不大，...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/08 收聽(23374)
01:57
糖尿病患者當血糖控制較穩(wěn)定時，即相對較好時，并沒有食物是絕對不允許攝入，但不建議吃一塊糖。對于一般零食，在血糖控制好的時候是可以的，但一定要選擇合適的時機服用，不能在飯后...
張金蘋│中日友好醫(yī)院
2023/09/03 播放（51628）
01:53
糖尿病患者食用的零食種類太多，但是糖尿病種類不同，能吃的零食量也不同，大體零食可以分為幾種，如油炸類的薯片，干果類的開心果、瓜子，還有水果。尤其夏天大家都愛吃水果，建議查...
李宇鵬│洛陽市中醫(yī)院
2023/04/12 播放（67080）
01:52
趙蕾│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/10 播放（51126）
"一般正常的情況下比較軟的、甜的零食坐月子都可以吃，但是不能把它當飯吃。現(xiàn)在有好多零食都是垃圾食品，高糖、高脂、高油，這情況是對身體是沒好處的，也是不能當飯吃的。要是只吃零食，...
張毅│北京醫(yī)院
2023/04/25 收聽(88456)
"痛風患者最好不要吃零食，實在想吃則盡量選擇嘌呤含量低、熱量不是很高的食物，比如牛奶、酸奶，也可以吃一些水果，比如櫻桃，櫻桃對于痛風管理甚至有幫助。盡量選擇低脂的食物，不要選擇...
朱翔│安徽省立醫(yī)院
2023/03/22 收聽(49338)
01:55
不建議糖尿病人吃零食，因為零食屬于能量比較高的食物，包括干果，花生、瓜子，能量含量都很高。如糖尿病病人沒有低血糖，或沒有進食晚的因素，不太建議吃太多零食，因為零食攝入很難...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/09 播放（79866）
