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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦可以吃羊肉嗎

2023-05-29 04:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦是可以吃羊肉的，羊肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，是產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)飲食中必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)羊肉在食用后還可以起到驅(qū)寒保暖、溫補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或者貧血的產(chǎn)婦，羊肉能夠很好地調(diào)節(jié)血液系統(tǒng)，從而提高機(jī)體的抵抗力，并且羊肉中含有豐富的維生素B族和鈣等微量元素，能夠保證營(yíng)養(yǎng)吸收的均衡。建議產(chǎn)婦可以定期使用羊肉湯或者羊肉等食品，對(duì)產(chǎn)后是有好處的，但是一般情況下吃羊肉是容易上火的，孕婦在進(jìn)食羊肉以后，一定要同時(shí)進(jìn)食豐富的蔬菜、水果，多喝水，這樣才能夠不上火。

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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