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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰椎間盤突出可以拉單杠嗎

2023-02-05 17:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

病人患有腰椎間盤突出癥后，可以采取拉單杠的鍛煉方式。具體的鍛煉方法是囑咐病人雙手握住單杠，身體緩慢做引體向上動(dòng)作，利用人體的重量可以增加椎體的間隙，能夠減輕椎管內(nèi)的壓力，緩解神經(jīng)根的出血、水腫。在采用單杠鍛煉時(shí)不要活動(dòng)量過(guò)大，可以避免發(fā)生副損傷。也可以輔助采用其他的治療手段，比如在腰部采用支具固定，配合腰部的針刺、艾灸，毛巾熱敷、骨科洗藥熏洗或配合口服藥給予治療，可以口服舒筋活血片、大活絡(luò)丹等藥物。

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