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01:42
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/09 播放（69716）
"拉單杠可以對腰椎間盤突出的治療起到一定的輔助作用，但并非是一種正規(guī)的治療方法，拉單杠的時候一般是通過重力的牽引，可以使得椎間隙變寬，有利于腰肌的松弛和椎間盤的回納。在腰椎間盤...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/10 收聽(50656)
"病人患有腰椎間盤突出癥后，可以采取拉單杠的鍛煉方式。具體的鍛煉方法是囑咐病人雙手握住單杠，身體緩慢做引體向上動作，利用人體的重量可以增加椎體的間隙，能夠減輕椎管內(nèi)的壓力，緩解...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/05 收聽(63464)
01:32
腰椎間盤突出的患者能拉單杠，而且拉單杠的這個動作比較好，能夠?qū)ρ甸g盤突出起到一定的輔助治療作用。 因為在拉單杠的時候，人體重量往下墜，對腰椎間盤而言是天然地...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/12/28 播放（27996）
01:47
腰椎間盤突出癥有很多鍛煉的方法，比如腰背肌肉鍛煉，一些拉伸的動作都可以做。這種拉伸動作的目的是使脊柱有一定的牽張作用，希望通過這樣的動作使突出的髓核組織有一定程度的回納。...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（39871）
"單杠能治療腰椎間盤突出，吊單杠可以使椎間盤拉伸，減輕脊柱、腰椎的壓力，可以緩解腰椎間盤突出的癥狀。但是需要注意吊單杠的姿勢，正確的姿勢可以達到目的，若姿勢不正確，可能會加重癥...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/03 收聽(98820)
01:54
首先要分析患有腰椎間盤突出癥的程度，如果是輕度、中度，腰椎間盤突出不是脫垂游離型，可以采取單抗治療。單抗治療也是一種牽引的方法，可以通過懸吊單杠，腰部重力作用使椎間盤壓力...
王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/08/17 播放（42748）
01:49
做單杠不能治療腰椎間盤突出，做單杠過程中雖然由于重力牽引可能會使椎間盤部位出現(xiàn)一定的牽引作用，但是做單杠在下杠過程中，腳后跟接觸地面瞬間，地面對腳后跟的對抗作用傳導(dǎo)至骨盆...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/09 播放（62836）
02:02
吊單杠相當于對腰椎進行牽引治療，有利有弊。因為吊單杠需要跳起來，然后抓住單杠，在做單杠的過程中可能對腰椎做了一定的牽引性治療，依靠患者自身的體重進行牽引，這樣對椎間盤突出...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/07 播放（54160）
"進行單杠的懸吊對腰椎間盤突出的復(fù)位有一定的作用，但是此方法并不是正規(guī)的治療方法。在做單杠懸吊、牽引的時候，相當于腰椎間盤處受到了重力的作用，這樣就有利于椎間盤回納，椎間隙會有...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/13 收聽(25484)
01:47
單杠對腰椎間盤突出癥的作用，主要是通過緩解肌肉的痙攣，能夠改善腰椎的曲度，可以使腰背肌肉的力量加強。通過這幾點作用，可以有助于治療腰椎間盤突出癥，是功能鍛煉的重要內(nèi)容。<...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/06 播放（49874）
02:01
腰椎間盤突出用單杠鍛煉，主要通過簡單牽引，利用自身體重向下的重力影響，使腰椎間盤的壓力減輕，也能使腰椎后部的肌肉痙攣逐漸緩解，從而減輕腰椎間盤的整體負荷。還有利于減輕腰椎...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/09 播放（35978）
01:55
腰椎間盤突出癥單杠訓(xùn)練主要通過以下兩種方式： 1、單純進行牽引：身體用單杠懸吊，可以利用重力影響，使腰椎間盤壓力減輕，使突出或者膨出的組織能部分還納，可以減輕...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/29 播放（36391）
01:50
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（35063）
02:09
楊操│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/23 播放（51640）
想通過單杠使腰椎間盤突出得到治療，實際上不太有效，效果可能會有一些，但是不會太好。所謂的使用單杠治療腰椎間盤突出，無非是做單杠的懸吊，懸吊之后腰椎不受到重力的壓迫，所以腰間盤突...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/02/16 收聽(93616)
"對于腰椎間盤突出的患者，在單杠上懸吊就可以，要避免上下單杠，因為在上下單杠上，用力拉單杠的時候，胳膊肌肉會受力，同時腰部肌肉也會受力，會導(dǎo)致腰部的椎間盤受到擠壓，反而不利于腰...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/12 收聽(88346)
