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    腰椎間盤突出單杠管用嗎

    2023-02-16 21:13

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    想通過(guò)單杠使腰椎間盤突出得到治療,實(shí)際上不太有效,效果可能會(huì)有一些,但是不會(huì)太好。所謂的使用單杠治療腰椎間盤突出,無(wú)非是做單杠的懸吊,懸吊之后腰椎不受到重力的壓迫,所以腰間盤突出自然會(huì)緩解,甚至可以通過(guò)遠(yuǎn)端肢體的牽引作用,使腰間盤突出有所回縮。
    但是這種作用相對(duì)比較弱,而且持續(xù)的時(shí)間也非常短,因?yàn)榧词挂粋€(gè)訓(xùn)練有素的年輕人,吊單杠的時(shí)間每次也不超過(guò)100秒。牽引的時(shí)間太短,對(duì)于腰椎間盤突出治療效果比較差,最好是做腰椎的三維電腦牽引,可以持續(xù)的牽引,效果更好。

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