如果想保護(hù)嗓子可以喝具有清熱解毒、清咽潤喉、清涼去火作用的茶葉，比如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶、綠茶、烏龍茶、甘草茶，然也可以用羅漢果、胖大海、蒲公英之類的泡水喝代茶飲，都有助于保護(hù)嗓子。
茶葉不要沖得過濃，飲食上也應(yīng)該以清淡為主，忌食辛辣、刺激、油膩、油炸食物，戒除煙、酒。對于保護(hù)嗓子，平時說話也不要過多，頻調(diào)也不能過大，否則都很容易傷及聲帶。出門時也應(yīng)該盡量防護(hù)，避免粉塵或者各種有害理化因子的刺激等。
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02:06
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/06 播放（39220）
"為了保護(hù)嗓子，喝茶沒有作用，喝適量的綠茶、羅漢果茶或胖大海茶，對嗓子有一定幫助，能夠起到濕潤咽喉部黏膜，減輕咽喉部不適癥狀。無論何種原因引起的嗓子不舒服，最主要保護(hù)嗓子的方法...
李俊義│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2023/05/03 收聽(26802)
保護(hù)嗓子的茶葉是比較多的，日常生活中可以多喝一些具有清涼去火、清熱解毒、清咽潤喉、滋陰潤肺、化痰止咳作用的茶葉，比如花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶或者果茶等，也可以用胖大海、羅漢果、...
張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/25 收聽(17300)
01:48
保護(hù)嗓子可以飲用菊花冰糖茶、甘草茶、胖大海、蜂蜜水等，具有清熱去火及潤滑咽喉部黏膜的作用。建議每天早上起床飲用喝蜂蜜茶或菊花茶，具有潤滑咽喉部黏膜及腸道作用。患者還可以將...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/09/22 播放（85088）
"對于急性咽喉炎的患者，平常建議患者適當(dāng)多喝溫涼的牛奶、橙汁、果汁飲料之類；對于慢性咽喉炎患者，建議患者可以適量的喝金銀花、菊花、胖大海之類，這些東西能夠清熱解毒，消炎止疼，具...
石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/21 收聽(46760)
"保護(hù)心臟喝蓮心神飲、洋參五味茶、順心飲、山楂茶、甘草紅棗蜂蜜飲，可以治療心血瘀阻，心血虛而引起的頭暈?zāi)垦?、胸部刺痛、脈象沉澀等疾病。適宜于心臟病、高血壓等病人長期飲用，能起到...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/16 收聽(79834)
"目前市面上所出售的綠茶、紅茶、普洱茶和花茶以及用具有藥用價值的植物炮制而成的茶葉，都具有保肝的作用，不過這其中，綠茶保肝護(hù)肝的作用是最好的。綠茶中含有的許多成分，具有利尿排毒...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/05 收聽(39100)
"1、金銀花茶是一類中藥，有清熱解毒、潤肺清喉的作用。如果在感冒期間有嗓子疼的現(xiàn)象，金銀花不僅可以緩解，還有一定的抗病毒作用。2、苦瓜茶，不僅清熱降火還可以降低血脂、血糖，適用...
史保軒│河南省人民醫(yī)院
2023/02/18 收聽(63854)
"如果患者嗓子總是有痰、有異物感、經(jīng)常想清嗓子，可以用中藥泡水喝代替茶飲，能夠有效減輕嗓子不舒服的情況。臨床上常用的中藥藥材有魚腥草、柑橘、青果、羅漢果、半枝蓮、玄參、麥冬，有...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/08 收聽(19830)
01:23
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/28 播放（28608）
老師保護(hù)嗓子平時可以多喝菊花茶，菊花茶清熱去火，并且明目利肝，對身體非常有好處。慢性咽炎主要是由于用嗓過度，或者不良的飲食習(xí)慣造成，所以如果是教師用嗓比較多，在生活上一定要注意...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/02/15 收聽(95512)
01:43
保護(hù)嗓子，建議喝具有清咽、去火、利咽、止咳、化痰功效的茶水，比較常見的包括金銀花茶、羅漢果茶、胖大海茶等，還可加入麥冬、玉蝴蝶、菊花等成分。如果長期飲用，可能會對嗓子的保...
楊陽│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/16 播放（25164）
