保護(hù)嗓子的茶葉是比較多的，日常生活中可以多喝一些具有清涼去火、清熱解毒、清咽潤喉、滋陰潤肺、化痰止咳作用的茶葉，比如花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶或者果茶等，也可以用胖大海、羅漢果、蒲公英之類的泡水喝，這些也都有助于緩解嗓子不舒服的癥狀。
日常生活中常見的花茶，比如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶，效果也都還是不錯的。另外，也可以加用一些水果茶，比如用檸檬、柚子、獼猴桃之類的煮水喝，效果也都還是不錯的。平時也應(yīng)該盡量少說話，否則對于嗓子也是不利的。
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"為了保護(hù)嗓子，喝茶沒有作用，喝適量的綠茶、羅漢果茶或胖大海茶，對嗓子有一定幫助，能夠起到濕潤咽喉部黏膜，減輕咽喉部不適癥狀。無論何種原因引起的嗓子不舒服，最主要保護(hù)嗓子的方法...
李俊義│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2023/05/03 收聽(26802)
如果想保護(hù)嗓子可以喝具有清熱解毒、清咽潤喉、清涼去火作用的茶葉，比如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶、綠茶、烏龍茶、甘草茶，然也可以用羅漢果、胖大海、蒲公英之類的泡水喝代茶飲，都有助...
張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/30 收聽(62202)
02:06
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/06 播放（39220）
保護(hù)嗓子也就是保護(hù)聲帶，首先從飲食方面避免辛辣刺激的食物，忌煙、酒。辛辣刺激的食物以及煙、酒對胃腸道有刺激，對咽喉部黏膜有刺激。如果長期吃辛辣的食物，可以造成胃食道反流，胃酸會...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(19266)
01:49
保護(hù)嗓子可以有以下幾個方面： 1、避免理化因素刺激：例如避免煙、酒等不良嗜好，否則均可能損傷到咽喉部； 2、避免食用辛辣刺激物：辛辣刺激物也會造成...
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/28 播放（84806）
01:24
保護(hù)嗓子需要重視日常保健，具體包括以下方面：
1、避免說話過多、聲調(diào)過高，比如講課時應(yīng)盡量使用丹田之氣；
2、少食辛辣刺激性食物，少喝烈性酒，注意保證良好...
李希平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/12 播放（68316）
01:43
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/22 播放（32337）
01:56
老師保護(hù)嗓子的方法包括以下幾大方面： 1、講究說話的方式、方法以及時間：一定不要高聲說話或者低聲說話，不要尖叫，每天說話盡量不要超過3個小時，每次說話盡量不要...
孟令照│北京天壇醫(yī)院
2023/03/14 播放（56934）
"保護(hù)嗓子的食物例舉如下：1、金銀花，用金銀花泡水喝可以清熱止咳，有效治療感冒，還能緩解喉嚨干燥、疼痛的癥狀。2、梨子具有止渴生津、潤肺護(hù)嗓的效果，如果將梨熬成湯，然后再加入少...
史保軒│河南省人民醫(yī)院
2023/04/17 收聽(90174)
