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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能喝薏米水嗎

2023-09-22 03:53

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語音內(nèi)容

薏米水有健脾胃的功效，還能去濕并且可以助消化，但是由于薏米屬于寒涼性的食物，所以月經(jīng)期不可以喝薏米水，喝了薏米水有可能會造成經(jīng)期下腹部的疼痛。
月經(jīng)期的飲食還是要特別注意，一切寒涼性的食物以及溫度相對比較低的食物都不可以吃，都有可能會造成痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生，在月經(jīng)期一定要保護好自己。
另外，在經(jīng)期也建議做好保暖工作，除了在衣服上保暖，在日常生活中還建議每天晚上用熱水泡腳，改善局部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，減少月經(jīng)期的疲勞感。
方便的情況下建議在經(jīng)期每天晚上喝一碗熱的紅糖水，使月經(jīng)血排出的更順暢。

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