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    為什么每天都很困沒有精神

    2023-04-21 09:04

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    每天都很困沒有精神的原因有很多,其中最常見的就是夜間睡眠不足,可以是睡眠的時(shí)間不夠,也可以是睡眠的質(zhì)量不高。夜間的睡眠非常重要,睡眠不足,身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡、沒有精神的現(xiàn)象,整個(gè)人顯得萎靡不振、無(wú)精打采。
    另外,比較常見的原因就是情緒因素,比如抑郁癥,抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感,干什么事情都提不起興趣、提不起精神,很容易疲勞,睡眠也不好,可以是失眠、睡眠質(zhì)量差,也可以是貪睡、睡不夠。
    除了功能性的因素之外,器質(zhì)性的病變也會(huì)引起困倦、沒有精神,比如代謝性的或者是消耗性的疾病,包括甲狀腺功能減退、肝臟疾病、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心功能不全等,原因很多,可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,找出具體的原因,然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。

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