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    一直感覺很困沒精神怎么回事

    2023-08-16 11:17

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    一直感覺很困、沒有精神,引起這種現象最常見的原因是夜間的睡眠質量不好。雖然睡眠的時間夠了,比如夠了八個小時,但是如果睡眠質量不高,仍然會覺得困倦。睡眠有深睡眠也有淺睡眠,如果感覺到睡眠質量不高往往是深睡眠太少,淺睡眠太多。所以,一種情況是無論身體,還是大腦都沒有得到很好的休息和調整,白天就會覺得困倦沒有精神,有一種沒睡夠的感覺,很容易出現日間嗜睡的現象。針對這種情況,就需要尋找夜間睡不好的原因,想辦法讓睡眠的質量提高,第二天白天睡不夠困倦的癥狀就會得到緩解。
    另一種情況常見于抑郁癥的患者,有一種很困倦沒精神的感覺,給予抗抑郁治療,癥狀好轉以后沒有精神,很困倦的情況也會得到緩解。另外,老年人,特別是有高血壓、冠心病、糖尿病的人也很容易出現困倦沒精神,主要是由于腦動脈硬化、腦供血不足引起的。所以,如果這種很困、沒精神的癥狀一直存在,可以到醫(yī)院的神經內科看一下,綜合評估到底是什么原因引起的,給予相對應的治療。

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