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腿酸怎么快速緩解

2023-03-08 07:18

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01:27

語(yǔ)音內(nèi)容

腿酸最常見(jiàn)的就是腿部的肌肉出現(xiàn)勞損或者慢性的無(wú)菌性炎癥而導(dǎo)致，如果要快速緩解，可以有以下幾種方法：第一、可以局部熱敷或者用熱水來(lái)泡腳，能夠促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)，從而能夠緩解癥狀。第二、可以做局部的推拿，一般都要建議找專業(yè)的推拿按摩醫(yī)師來(lái)處理是最好的，在推拿的過(guò)程中可以應(yīng)用活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的跌打藥油，例如活絡(luò)油、跌打油等油劑來(lái)按摩，能夠疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，也能夠緩解肌肉的酸脹、疼痛不適。第三、可以用針灸療法，針灸療法對(duì)于肌肉的酸脹不舒服效果是比較好的。第四、可以局部做些物理治療，尤其是電療，例如是超聲波治療、中頻脈沖電治療等等，能夠緩解肌肉的痙攣，加快局部炎癥的吸收，從而緩解癥狀。

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