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    孕期總是做噩夢怎么回事

    2023-12-28 09:10

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    懷孕期間總是做噩夢,屬于植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。平時如果經(jīng)常的壓力過大、精神緊張、壓抑、抑郁、煩躁,就會導致晚上做噩夢,會表現(xiàn)出神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
    平時應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣,多參加戶外運動,盡量保持心情舒暢,做好自我調(diào)整。在懷孕期間,如果經(jīng)常的做噩夢、睡眠不好,不但會影響到孕婦身體的健康,也會影響到胎兒的生長、發(fā)育。
    在孕期,應該注意適量的增強營養(yǎng),增強體質(zhì),特別是在晚上睡覺之前應該注意保持室內(nèi)安靜,光線不要太強。

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