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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

孕婦吃梨可以嗎

2023-01-26 16:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃梨，梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)孕婦和胎兒都有益處，梨性涼，味道甘甜，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素、天門冬酸、礦物質(zhì)、鞣酸、氨基酸等。梨中含有鞣酸具有祛痰、止咳的效果，如果孕婦有嗓子干癢、咳嗽的癥狀可吃梨緩解，也可把梨加冰糖煮水效果更好。梨中含有大量維生素，對(duì)孕婦皮膚有好處，還可以緩解孕期疲勞，梨可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高食欲、預(yù)防孕期便秘，梨屬于寒性水果，如孕婦脾胃虛寒應(yīng)少吃梨，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。孕期血糖高也不能吃梨，梨中含有大量的糖分會(huì)讓病情加重，孕期飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，以滿足孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)需求。

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