睡覺做夢(mèng)要分以下幾種情況：
1、如果偶爾做夢(mèng)，大多在快睡醒的時(shí)候做夢(mèng)，可以見于正常情況，睡眠分為快速眼動(dòng)期睡眠和非快速眼動(dòng)期睡眠，每天晚上這兩個(gè)周期反復(fù)交替，做夢(mèng)一般在快速眼動(dòng)期，大多在快醒的時(shí)候做夢(mèng)，并且夢(mèng)境比較清楚，不用吃藥。
2、如果做夢(mèng)時(shí)間長(zhǎng)，夢(mèng)醒后感覺身體特別疲乏，影響學(xué)習(xí)、工作和生活，或者在睡夢(mèng)中反復(fù)說夢(mèng)話，有夢(mèng)游或者夢(mèng)魘的現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行治療。
要避免工作、休息的不合理，減輕工作壓力，避免熬夜，保持良好的心情，積極鍛煉身體，及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間，要多吃瓜果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。
可以口服安神補(bǔ)腦液、刺五加、養(yǎng)血安神片等進(jìn)行調(diào)理，也可以口服褪黑素改善睡眠。如果癥狀特別重，可以加用三環(huán)類的抗抑郁劑，如阿米替林，縮短快速眼動(dòng)期睡眠的時(shí)間，有助于控制多夢(mèng)的癥狀。
