女性月經(jīng)期間可以適量吃菠蘿，菠蘿含有大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的揮發(fā)油、有機(jī)酸、糖類、氨基酸、維生素，及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，具有補(bǔ)益氣血的功效，能夠讓女性身體盡快恢復(fù)。它含有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，能夠分解蛋白，促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血順利排出。
菠蘿所含菠蘿蛋白酶，能夠幫助放松人體肌肉，特別適合體質(zhì)虛寒、經(jīng)血排出不暢，可以緩解痛經(jīng)。但是，因?yàn)榻?jīng)期不能吃寒涼的食物，而菠蘿微寒，經(jīng)期不能多吃，適量即可，可以稍加溫以后再食用。吃菠蘿前要用溫鹽水浸泡后再食用，如果不浸泡，會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，對(duì)女性產(chǎn)生不必要的麻煩，注意過敏體質(zhì)慎用。
